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當徒步的森林在室外失去時，所需的最佳工具是完整的預先規劃。無論您是新手還是大專家，您都必須預期出發前的意外情況，并進行相應的計劃。即使你只是出去了幾個小時，你需要帶來足夠的必需品，特別是需要確保飲用水，食物，長距離和需要燃料，并為可能的天氣變化做好準備。

以下是必需品：

1.提供足夠的食物和水的活動。 

2.當需要使用羅盤時，如有必要，需要GPS設備，但這種設備存在意外的心理準備，包括接收信號或電池故障。 。
3. 研究北京拓展基地地形和規劃線，知道去哪里以及如何返回。

4. 一雙好徒步旅行鞋，根據天氣條件，衣服和額外的襪子，準備你弄濕后你需要的衣服。
5.過夜的汽車毯，手電筒，匹配和其他必需品放置在防水容器中。  6.

請咨詢當地或森林管理部門，如該地區的火災，是否有蛇野獸，洪水，道路或道路關閉。

一旦計劃出去，告訴家人和朋友，這很重要。將它們作為詳細信息，包括您要去的地方，在您返回時，計劃的路徑，駕駛車輛（以及有多少人l一起走（最多拓展基地11，不想要一個人戶外拓展訓練基地）。

如果它真的丟失了，最重要的是保持積極和樂觀的心態，不要悲觀。

停止（停止）

一旦你意識到它可能丟失，停止，保持冷靜，堅持下去?？只攀亲畲蟮臄橙?。

思考（思考）

仔細考慮原始計劃如何到達目的地，是什么標志性？直到存在采取措施的具體理由，不要采取行動。
觀察到

1.拿指南針根據位置所在位置確定方向。沒有任何目的地行走。

2.如果存在痕量路徑，繼續徒步，小直徑將有一個標志。

3。

最后一個手段，沿著山溪或山顫動或下降，通常會遇到一條痕跡。但是這樣做必須是心理上準備和物理儲備，這樣的道路往往很難走路，更需要爬升，這可能是非常危險的。

計劃（計劃）

根據思維和觀察，提出了一些可能的計劃，然后考慮其中一個。

2.

如果它對計劃不太自信，最好等待。

3.

如果夜晚來臨，傷害或耗盡，你必須留在同一個地方，等待天明，物理回收和救援人員

自救提示

仔細規劃和考慮，我決定努力自助。需要記住以下內容： 在開始感到疲倦時，停下來休息，不要等到你筋疲力盡。 2. 吃飯時不要走路。當你停止吃飯時，在涼爽的地方休息至少30分鐘。如果你在30分鐘后仍然感到疲倦，繼續休息。 3. 及時補充水分以防止脫水。 4. 如有必要，停止解決小問題。如果你不想身體狀況和繼續行走，疼痛或疾病只會使情況變得更糟，并且更難恢復。 5. 炎熱的夏天，避免徒步旅程在上午10點至下午4點。等待在一個涼爽的地方等到天氣變冷。