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    戴口罩進行室外活動是否可行

    2021-10-27 20:19 來源: 未知

     

    1.有何室外活動能帶的口罩嗎

    “空氣里一股燒糊的味道”“何時候才能看見太陽???”連續多日,大連的天空上都籠罩著霧霾。根據氣象資料顯示,從11月7日11時起,俺市就進入了中重度霧霾天氣。伴隨著這種天氣而來的,是醫院呼吸科里漸漸增多的患者,咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀最為集中。醫生表示,這樣的天氣里除了盡量避免室外活動、做好防護,及時保暖也不容忽視。

    上周起呼吸疾病患者明顯增多

    在大連醫科大學附屬第二醫院北京公司團建公司呼吸科門診里,上周開始患者就明顯增多。昨天上午,僅咳嗽、氣喘的患者何巧潔教授就接診了近30位,“有的患者對霧霾十分敏感,幾乎是一到室外就咳嗽不止?!膘F霾天里,大人都直呼“受不了”,兒童發生呼吸道疾病的就更多了。在市婦女兒童醫療中心兒科綜合病房,近三成的患兒都是由于氣喘而住院。該病房主任劉艷告訴記者,兒童的氣道比大人更敏感,目前過敏體質的兒童已經占到了40%左右,他們在霧霾等刺激性較大的環境中,氣道反復受到刺激,很容易發生感染;一些非敏感體質的兒童,即便不引起氣喘、咳嗽等呼吸道疾病,由于抵抗力較低,在這樣的環境中也可能會引起炎癥、胸悶等不適癥狀。

    何巧潔表示,PM2.5等進入到人體后,對呼吸系統影響最大,反復接觸刺激性物質后,會導致人體抵抗力下降,很容易引起感染;而霧霾中含有的粉塵等過敏物質,會讓敏感人群產生過敏反應,這些癥狀的長期累積就可能引起支氣管炎、肺炎、肺結核等疾病,促發哮喘,加重老慢支與肺氣腫等急慢性呼吸道疾病。

    戴口罩室外鍛煉不可取

    持續霧霾天沒有削弱室外鍛煉族的熱情,不少老年人依然沒有間斷小區廣場舞,網絡上甚至還流傳著老人帶著防霧霾口罩暴走、鍛煉的照片。霧霾天到底能不能鍛煉?戴著口罩鍛煉有效果嗎?

    何巧潔表示,霧霾天里里建議盡量避免室外活動,活動就更不推薦了。人活動的時候會增加耗氧量,呼吸頻率加快,也就意味著空氣中更多的霧霾將被吸入體內,短時間內,霧霾中的微顆粒就順著呼吸道進入人體,沉積到肺泡里,還有一些微顆粒能透過肺泡進入到血液里。這些會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時還可能出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。

    “戴著防護口罩在室外鍛煉就更不推薦了,這種氣候條件下勉強鍛煉實際上弊大于利?!焙吻蓾嵄硎?,活動時需氧量也會隨之增大,需要大量換氣,活動強度越大,吸入的有害氣體就越多,即使戴著口罩也不能隔離所有的污染物;帶有防護功能的口罩一般比較密閉,活動時呼吸會受阻,喘氣很費力,呼吸功能不好的人還可能出現憋氣、胸悶、眩暈等癥狀。此外,室外活動的一項重要作用就是呼吸新鮮的空氣,既然氣候條件達不到標準,活動也就沒有必要了。

     

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